Tips Kesehatan

Belajar dari pengalaman, saya hingga kini adalah seorang yang memiliki penyakit ginjal.

Sering pegal-pegal di pinggang dan harus selalu mengkonsumsi obat- obatan yang dianjurkan dokter.

Saran saya bagi anda bila memiliki indikasi seperti diatas, sebaiknya anda :

1. Segera memeriksakan ke dokter

::::: Alangkah lebih baiknya, sebelum memeriksakan kondisi tubuh ke Dokter Rumah Sakit, anda perlu meminta rujukan dokter Puskesmas terdekat. Hanya tinggal menunjukkan kartu ASKES dan bebas biaya.  Rujukan tersebut adalah pemeriksaan awal. Setelah itu barulah anda dapat membawa rujukan tersebut ke Rumah Sakit yang anda inginkan. Bila usia anda dibawah 25 tahun dan memiliki ASKES, biaya untuk periksa dan obat bisa diminimalkan.

Kemudian dari situ anda akan diarahkan ke bagian urologi / penyakit dalam. Bila nanti anda akan di USG, tanyakan dahulu pada Dokter, hal itu membutuhkan biaya atau tidak.::::::::

Nb :
a. USG untuk rumah sakit Hardjolukito Yogyakarta ( blok O ) Gratis.

b. Usia 25 keatas kartu ASKES tidak lagi bisa digunakan

2. Banyak minum air putih

::::: Anjuran dokter Rumah Sakit, perlu sekali untuk meminum air putih yang banyak. Minimal 3 Botol air mineral 600ml sehari ::::::::

3. Olah raga teratur dan jangan terlalu berat
:::: Salah satu contohnya seperti jalan- jalan pagi sangat dianjurkan :::::::

4. Jangan terlalu banyak duduk, beraktifitaslah

Bila anda memerlukan rekomendasi obat apa saja yang pernah dianjurkan dokter rumah sakit pada saya,
Kirim pesan anda ke alamat facebook : Jhohanesrosewithshe@gmail.com

Semoga bermanfaat.